Tác dụng của rau diếp cá sẽ phát huy hiệu quả khi bạn thường xuyên ăn hoặc uống nước ép từ loại rau này. Bên cạnh dùng rau diếp cá trị mụn, bạn cũng có thể có thể tận dụng công dụng của rau diếp cá trong việc điều trị một số bệnh lý khác. Hôm nay, hãy cùng top10suckhoe.vn tìm hiểu đầy đủ các lợi ích của việc uống nước rau diếp cá nhé.
1. Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì? – Điều trị táo bón
Lá cây diếp cá có đặc tính hàng đồng thời chứa hàm lượng chất xơ cao chính vì vậy đây là loại dược liệu có thể áp dụng để phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, loại cây này cũng có tác dụng, giảm xì hơi nhiều, kháng viêm, tiêu sưng hiệu quả, nhờ đó ngăn ngừa các tổn thương do táo bón thường xuyên gây ra tại vùng hậu môn.
Với phương pháp chữa táo bón bằng rau diếp cá, bạn có thể áp dụng theo một trong hai cách sau:
Cách 1: Dùng nước diếp cá khô
- Rau diếp cá hái về đem rửa sạch với nước muối sau đó rửa lại với nước lọc rồi vớt lên phơi khô.
- Mỗi ngày sử dụng 10g lá diếp cá khô hãm cùng với lượng nước sôi vừa đủ, tương tự như việc pha trà.
- Dùng nước rau diếp cá vừa pha trên như uống trà. Thực hiện phương pháp này liên tục trong 20 đến 25 ngày sẽ có hiệu quả rõ ràng trong điều trị táo bón.
Cách 2: Dùng sinh tố diếp cá
- 1 nắm rau diếp cá tươi rửa sạch với nước muối pha loãng rồi vớt lên để ráo nước.
- Cho diếp cá vào máy xay sinh tố xay đến khi nhuyễn rồi cho thêm lượng đường vừa đủ khuấy đều.
- Uống trực tiếp nước sinh tố diếp cá tươi, thực hiện đều đặn trong 15 ngày, tình trạng táo bón của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.
2. Nước rau diếp cá hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
Bên cạnh điều trị táo bón, uống nước rau diếp cá cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Cụ thể, hai hợp chất iso quercetin và quercetin có trong lá cây này có khả năng giúp thành tĩnh mạch được bền chặt hơn. Nhờ đó hạn chế tối đa hiện tượng hậu môn bị giãn tĩnh mạch khiến hình thành các sa búi trĩ.
Bên cạnh đó, hoạt chất decanonyl acetaldehyde cũng có nhiều trong lá diếp cá. Nó mang tác dụng kháng viêm, khử khuẩn vô cùng hiệu quả, từ đó ngăn ngừa tối đa hiện tượng nhiễm khuẩn cũng như sưng viêm búi trĩ. Với điều trị bệnh trĩ bằng lá rau diếp cá, bạn có thể dùng uống trực tiếp hoặc kết hợp phương pháp xông, rửa hậu môn.
3. Uống nước rau diếp cá có tác dụng ngăn chặn thoái hóa điểm vàng
Y học hiện đại đã tình thấy trong lá rau diếp cá có chứa thành phần zeaxanthin. Đây là một chất nổi tiếng với đặc tính chống oxy hóa mạnh, vì vậy, nó rất phù hợp để phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
Bên cạnh đó, việc uống nước rau diếp cá thường xuyên cũng có thể giúp đôi mắt của bạn được sáng, khỏe. Đồng thời cũng ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa điểm vàng cũng như làm chậm quá trình lão hóa của mắt. Đặc biệt hơn, rau diếp cá cũng thường được dân gian áp dụng để điều trị đau mắt đỏ hay tình trạng đau mắt do nhiễm vi khuẩn Pseudomonas aeruginosa hay còn gọi là trực khuẩn mủ xanh.
4. Uống nước diếp cá có tác dụng gì? – Hỗ trợ điều trị sỏi thận
Theo quan điểm của y học phương Đông, rau diếp cá có tính hàn, vị cay nhẹ. Nó có tác dụng với 2 kinh can và phế giúp tiêu độc, tán nhiệt cơ thể hiệu quả. Đồng thời, rau diếp cá cũng giúp lợi tiểu, kháng viêm và sát trùng rất tốt.
Chính vì vậy, dân gian xem diếp cá là một vị thuốc hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận. Bởi nó có tác dụng kích thích loại bỏ những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài cơ thể theo đường nước tiểu đồng thời cải thiện đáng kể tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt.
Nếu muốn hỗ trợ điều trị sỏi thận bằng diếp cá, bạn nên thực hiện theo cách sau:
- Chuẩn bị 100gr rau diếp cá tươi, xanh sau đó đem rửa sạch, để ráo nước.
- Sao vàng lá diếp cá đã chuẩn bị sau đó sắc với lượng nước vừa phải rồi dùng uống trực tiếp khi còn ấm.
- Kiên trì thực hiện phương pháp này trong 2 tháng, người bệnh sẽ thấy triệu chứng của bệnh sỏi thận thuyên giảm đáng kể.
5. Nước rau diếp cá điều hòa kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là một trong những hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ, đặc biệt là những ai mới dậy thì hoặc sắp đến độ tuổi tiền mãn kinh. Bên cạnh việc điều trị tình trạng này bằng Đông y, Tây y thì việc sử dụng lá diếp cá cũng là cách làm được dân gian thường xuyên áp dụng.
Khoa học đã chứng minh, chất Folate và vitamin B có trong rau diếp cá sẽ giúp phái nữ hạn chế tối đa các bệnh lý phụ khoa, vô sinh và rối loạn kinh nguyệt. Việc sử dụng loại cây này thường xuyên sẽ giúp kinh nguyệt của bạn được điều hòa ổn định hơn. Cụ thể, cách làm như sau:
- 1 nắm diếp cá cùng với ngải cứu tươi đem rửa sạch với nước muối loãng sau đó để ráo nước.
- Cho nguyên liệu đã rửa đem xay nhỏ sau đó lọc với nước sôi để loại bỏ phần bã, chỉ lấy phần nước. Sau đó đợi nước diếp cá nguội thì uống.
- Để đạt hiệu quả điều hòa kinh nguyệt tốt nhất, bạn nên uống 2 lần/ngày và dùng liên tục trong khoảng 5 ngày, trước kỳ hành kinh 1 ngày.
6. Nước rau diếp cá chữa dị ứng
Khi tiếp xúc với chất gây dị ứng thì cơ thể sẽ sinh ra một hợp chất phản ứng miễn dịch gọi là histamine. Theo kết quả nghiên cứu, người ta phát hiện diếp cá có khả năng ức chế sự giải phóng histamine, nhờ đó giảm bớt và ngăn chặn được các triệu chứng của bệnh dị ứng.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện diếp cá có thể chống lại bệnh hen suyễn – loại bệnh thường xảy ra do cơ thể giải phóng quá nhiều histamine.
7. Nước rau diếp cá giúp kháng khuẩn
Hệ tiêu hóa cần được cân bằng số lượng vi khuẩn để giúp việc tiêu hóa thức ăn diễn ra suông sẻ hơn. Người ta đã chứng minh rau diếp cá có thể thúc đẩy sự cân bằng số lượng của vi khuẩn có lợi trong đường ruột bằng cách tiêu diệt sự hoạt động của vi khuẩn có hại.
8. Nước rau diếp cá cải thiện hệ thống miễn dịch
Hợp chất trong rau diếp cá góp phần hỗ trợ hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh bằng cách kích thích quá trình sản xuất tế bào lympho – đây là tế bào bạch cầu đóng vai trò quan trọng đối với hệ thống bảo vệ tự nhiên của cơ thể.
Có thể nói, việc dùng rau diếp cá sẽ giúp bạn có được hệ thống miễn dịch tốt để phòng ngừa được nhiều bệnh tật.
9. Nước rau diếp cá chữa mụn rộp
Với đặc tính kháng vi rút mạnh mẽ, rau diếp cá được sử dụng trong việc điều trị bệnh herpes. Vi rút herpes được biết đến là nguyên nhân gây ra bệnh lở loét ở khu vực quanh môi và miệng (gọi là mụn rộp), thậm chí là gây ra vết loét ở bộ phận sinh dục và trực tràng.
10. Nước rau diếp cá tốt cho da
Diếp cá được xem là loại thảo dược có tính năng giải độc tố, cùng với một số chất chống oxy hóa có lợi nên giúp cải thiện được sức khỏe làn da tối ưu, đồng thời cũng có tác dụng chữa lành mụn trứng cá, vẩy nến và bệnh chàm.
Như vậy, bạn đã hiểu rõ hơn về nước rau diếp cá có tác dụng gì? 10 tác dụng của rau diếp cá đối với sức khỏe ra sao rồi nhé. Chúc bạn có thêm nhiều sức khỏe với thông tin hữu ích.