Có rất nhiều cách trị hôi chân tại nhà nhưng dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn 10 cách đơn giản mà hiệu nghiệm nhất. Bạn nào bị hôi chân do đi giày nhiều, do viêm da hoặc ra mồ hôi nhiều thì áp dụng những cách này là phù hợp nhất! Cùng top10suckhoe.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé.
1. Hôi chân do nguyên nhân nào gây ra?
Hôi chân xảy ra khi tuyến mồ hôi hoạt động quá mức, khiến lòng bàn chân luôn trong trạng thái ẩm ướt và có mùi khó chịu. Tình trạng này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm xâm nhập, gây ngứa ngáy và tổn thương da.
Hôi chân không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên tình trạng này có thể gây ra cảm giác khó chịu và mất tự tin trong hoạt động giao tiếp, sinh hoạt và làm việc.

Các nguyên nhân gây hôi chân thường gặp như:
- Do tuyến mồ hôi chân hoạt động quá mức (thường bắt nguồn từ yếu tố di truyền)
- Mang giày dép có chất liệu bí và kín khiến mồ hôi ứ đọng bên trong và gây ra mùi khó chịu.
- Các bệnh lý ở vùng da chân như nấm da, nhiễm trùng, viêm da cơ địa, tổ đỉa,…
- Không vệ sinh chân đều đặn.
- Không giặt vớ thường xuyên và hay mang lại vớ cũ.
Hôi chân kéo dài làm tăng nguy cơ ngứa ngáy, nấm da và nhiễm trùng. Ngoài ra tình trạng này còn khiến bạn mất tự tin và gặp nhiều bất lợi trong hoạt động thường ngày.
2. 10 cách trị hôi chân nhanh nhất
Để làm giảm mùi hôi và tình trạng ẩm ướt ở vùng da chân, bạn có thể ứng dụng một số biện pháp sau đây:
2.1. Gừng và muối cách trị hôi chân đạt kết quả tốt
Gừng và muối là biện pháp giảm mùi hôi cơ thể được phái nữ Áp dụng rộng lớn. Ngoài tác dụng kháng khuẩn và sát trùng mạnh, gừng còn chứa tinh dầu thơm, giúp khử mùi hôi, giữ da chân khô thoáng và mịn màng. Trong lúc đó, muối có khả năng bảo vệ da khỏi nấm và một số vi khuẩn gây hại.
Bí kíp chữa hôi chân bằng gừng và muối có thể sát trùng, giảm ngứa và khử mùi rất nhanh
Thực hiện:
- Giã nát 1 củ gừng với 1 thìa muối
- Làm sạch chân và massage hỗn hợp trực tiếp lên da
- Để trong khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm
Khi thực hiện cách trị hôi chân từ gừng và muối, bạn nên tập trung chà xát vào gót chân và các kẽ chân để giảm ngứa ngáy, hạn chế nấm da và loại bỏ tế bào chết.
2.2. Cách trị hôi chân với lá trà xanh
Nếu có da chân mỏng, nhạy cảm và thường bị trầy xước do mang giày cao gót, Bạn có thể khử mùi hôi chân bằng lá chè xanh.
Lá trà xanh có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu niêm mạc. Ngoài ra, các hợp chất thực vật trong thảo dược này còn giúp làm mềm da, giảm ngứa ngáy và phục hồi các vết thương ở biểu bì.
Ngâm chân với lá chè xanh giúp giảm ngứa, khử mùi và làm mềm da
Thực hiện:
- Đun sôi 1 nắm lá chè xanh với khoảng 1.5 lít nước
- Đổ nước vào thau và cho thêm nước lạnh để nước ấm khoảng 50 độ C
- Vệ sinh chân và ngâm trong nước chè xanh đến khi nước nguội hoàn toàn
- Sau có thể chà rửa chân với nước chè xanh để khử mùi hôi đạt kết quả tốt
Bạn nên sử dụng bí kíp chữa hôi chân bằng lá chè xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài năng lực khử mùi, biện pháp này còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trí thần kinh và giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
2.3. Chanh tươi sát trùng và cách trị hôi chân
Với hoàn cảnh chân đổ nhiều mồ hôi, có mùi khó chịu và nhiều vết chai, bạn có thể ứng dụng cách khử mùi hôi chân với chanh tươi. Chanh có công dụng sát trùng và kháng khuẩn, giúp loại bỏ mồ hôi tồn đọng trong lỗ chân lông và hạn chế vi nấm sinh sôi.
Ngoài những điều ấy ra với hàm lượng acid citric và vitamin C dồi dào, chanh còn có thể tẩy tế bào chết, giảm vết chai và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. ngoài ra, tinh chất trong chanh còn giúp làm sạch móng và hạn chế hiện trạng nấm móng ở những người thường xuyên mang giày thể thao.
Áp dụng bí kíp trị hôi chân bằng chanh còn giúp đỡ điều trị chứng nấm móng và nấm kẽ chân
Thực hiện:
- sử dụng chanh chà xát trực tiếp lên vùng da chân, tập trung vào phần gót, mắt cá chân và kẽ chân.
- Đợi khoảng 5 phút cho dưỡng chất trong chanh thẩm thấu
- Sau đó rửa lại bằng nước ấm
2.4. Cách trị hôi chân với phèn chua
Theo dân gian, phèn chua có vị chát, chua, với đặc tính sát trùng mạnh. Vì vậy dược liệu này hay được tận dụng để trị các bệnh về da như nấm, mụn nhọt và tăng tiết mồ hôi.
dùng phèn chua lên vùng da chân có khả năng giảm mùi khó chịu, hạn chế tuyến mồ hôi tăng tiết và ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn.
Thực hiện:
- Nghiền nát 50g phèn chua, sau đấy chia thành 2 phần và dùng vải gói lại.
- Đặt túi vải ở dưới lòng bàn chân và mang vớ vào để cố định.
- Nên thực hiện vào buổi tối và lấy túi vải ra vào sáng hôm sau.
Chỉ sau khoảng 3 – 4 lần Áp dụng, bạn sẽ nhận ra vùng da chân khô thoáng, ít mùi hôi và không còn hiện tượng ngứa ngáy khi mang giày bít.
2.5. Lá trầu không giảm ngứa và hôi chân
Cách trị hôi chân bằng lá trầu không là cách thức làm từ y học cổ truyền. cách thức làm này sử dụng đặc tính kháng khuẩn, sát trùng, giảm viêm và ngứa của lá trầu để hoàn thiện hiện trạng tiết mồ hôi nhiều ở lòng bàn chân.
Cách khử mùi hôi chân bằng lá trầu không là cách thức làm có nguồn gốc từ y học cổ truyền
Thực hiện:
- Rửa sạch 5 lá trầu không và để ráo
- Giã nát lá trầu không và trộn với 1 thìa muối
- Sau đấy chà xát nhẹ nhàng lên da chân để khử mùi hôi
Nếu có làn da mỏng và nhạy cảm, chúng ta có thể đun nước với lá trầu, sau đấy ngâm chân để giảm mùi hôi và tránh làm xây xước da.
2.6. Điều trị chứng hôi chân với baking soda
Baking soda còn gọi là muối nở, hay được dùng trong chế biến thực phẩm. mặc dù vậy vào thời điểm hiện tại phái nữ còn sử dụng nguyên liệu này để chăm sóc da và khử mùi hôi cơ thể.
Baking soda có công dụng tẩy tế bào chết, ngăn ngừa viêm nhiễm và giảm ngứa ngáy. Vì vậy nguyên liệu này có khả năng điều trị được chứng tăng tiết mồ hôi ở nách, chân và tay.
Thực hiện:
- Trộn đều 4 thìa baking soda với 4 thìa nước
- Thoa hỗn hợp này lên vùng da chân trong khoảng 3 phút
- Sau đó rửa lại với nước ấm
Khi sử dụng cách chữa hôi chân bằng baking soda, bạn có thể áp dụng đều đặn mỗi ngày. mặc dù vậy với những người có làn da nhạy cảm, bạn chỉ nên thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để tránh gây kích thích và đau rát da.
2.7. Giảm mồ hôi chân với phấn rôm
Phấn rôm chứa tính năng chính là bột talc. thông thường sản phẩm này hay được sử dụng để giảm ma sát và bảo vệ làn da của trẻ nhỏ. mặc dù vậy do có đặc tính hút ẩm và giữ cho vùng da khô thoáng nên phấn rôm còn được tận dụng để trị chứng hôi nách và hôi chân.
Phấn rôm có công dụng hút ẩm, giảm dầu thừa, hạn chế mùi hôi và giữ cho vùng da khô thoáng
Thực hiện:
- Vệ sinh chân sạch sẽ và lau khô bằng khăn sạch
- Đổ một lượng phấn rôm vừa đủ lên lòng bàn chân và các kẽ chân
- Thoa nhẹ nhàng để phấn rôm che lấp đều lên toàn bộ vùng da
Với những người phải mang giày tây hoặc giày thể thao, có khả năng rắc trực tiếp phấn rôm vào lớp lót của giày để hạn chế tăng tiết mồ hôi.
2.8. Ngải cứu hạn chế mồ hôi và mùi khó chịu
không chỉ được dùng trong chế biến thực phẩm, ngải cứu còn được tận dụng để chữa trị một số vướng mắc sức khỏe – giống như chứng hôi chân. Tinh chất trong lá ngải cứu có công dụng khử mùi hôi và làm mềm vùng da ở dưới lòng bàn chân.
ngoài những điều ấy ra, thảo dược này còn có tác dụng chống viêm, sát trùng và giảm ngứa. Vì vậy có thể áp dụng cho một số trường hợp bị hôi chân do nấm móng hoặc nấm kẽ chân.
Thành phần trong lá ngải cứu có công dụng giảm ngứa ngáy, chống viêm và khử mùi hôi chân hiệu quả
Thực hiện:
- Rửa sạch 1 nắm ngải cứu
- Sau đó đun sôi với 2 lít nước
- Đổ vào thau và thêm một ít nước lạnh vào sao cho nước có độ ấm vừa phải
- Vệ sinh chân và ngâm với nước trong khoảng 15 phút
2.9. Trà túi lọc giảm hôi chân khi đi giày
Mang giày bít và giày thể thao thường xuyên là lý do gây hôi chân phổ biến. Để khử mùi hôi chân do lý do này, chúng ta có thể tận dụng trà túi lọc.
Với đặc tính khô và háo nước, trà túi lọc có thể hút độ ẩm và mồ hôi ứ đọng trong giày. Từ đấy giảm mùi hôi ở chân và ngăn ngừa hiện trạng ngứa ngáy.
Thực hiện:
- sau khi mang giày, bạn nên đặt giày ở địa điểm khô thoáng
- Sau đó có khả năng đặt trà túi lọc vào bên trong giày để loại bỏ mùi hôi
2.10. Muối biển trị hôi chân rất nhanh
mẹo chữa hôi chân bằng muối biển là một trong những cách phổ biến và dễ thực hiện nhất. Chỉ với 2 – 3 thìa muối biển, chúng ta có thể giảm mùi khó chịu ở chân, tẩy tế bào chết và hạn chế cảm xúc khó chịu.
Chữa bệnh hôi chân bằng muối biển được cho là cách thức làm dễ thực hiện tuy nhiên cho đạt kết quả tốt cao
Thực hiện:
- Vệ sinh chân và làm ướt vùng da với một ít
- Sau đấy cho muối trực tiếp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút
- Rửa sạch với nước ấm
Khi Dùng cách thức làm này, chúng ta có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày để khử mùi hôi chân rất nhanh. ngoài những điều ấy ra, bí kíp chữa từ muối biển còn hỗ trợ công đoạn điều trị bệnh nấm móng và nấm kẽ chân.
3. Các cách thức làm phòng ngừa hiện trạng hôi chân
Hôi chân kéo dài có thể khiến mùi hôi có cấp độ “nồng nặc” hơn trước. ngoài những điều ấy ra tình trạng này còn liên quan đến cấp độ tự tin, khả năng ăn nói và một vài hoạt động thường ngày.
Khi sử dụng cách trị hôi chân tại nhà, cần liên kết với việc vệ sinh chân thường xuyên để đạt đạt kết quả tốt cao
Vì điều đó bạn cần thực hiện các cách thức làm sau nhằm hạn chế hiện tượng tăng tiết mồ hôi ở chân:
- Khi tắm, cần chú ý vệ sinh vùng da chân và móng. ngoài những điều ấy ra nên cắt móng thường xuyên để hạn chế vi nấm xâm nhập và sinh sôi.
- không được mang vớ cũ và nên thay vớ ít nhất 1 lần/ ngày.
- tìm kiếm giày có chất liệu thông thoáng hoặc kiểu dáng ổn để tránh tình trạng mồ hôi ứ đọng và gây ra mùi khó chịu.
- có thể sử dụng hàng hóa xịt giày hoặc xịt chân để chống nấm, hạn chế mùi khó chịu và giảm tăng tiết mồ hôi.
- không nên mang giày hoặc vớ còn ẩm, ướt. đây chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, gây nấm da và ngứa ngáy.
- Vệ sinh giày thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tồn đọng. Với những loại giày không thể vệ sinh bằng nước, bạn có thể sử dụng khăn ướt lau và đem phơi khi trời nắng. Nhiệt độ từ ánh nắng có khả năng hong khô giày và tiêu diệt nấm, vi khuẩn.
Dùng đều đặn các cách trị hôi chân tại nhà có khả năng giảm lượng mồ hôi và mùi khó chịu ở vùng da này. tuy nhiên nếu như tình trạng không có cải thiện, bạn nên thăm khám để bác sĩ chỉ định công thức khắc phục phù hợp.